Wie ben ik?
Mijn naam is Michiel Hiemstra, trainer, coach en psychodynamisch therapeut.
Sinds mijn puberjaren vraag ik me af wat het betekent om goed te leven. Wat betekent het om een man te zijn. Hoe combineer je sterk en authentiek zijn met mogen voelen en je verbinden met anderen?
Omdat ik daarin weinig tot geen goede voorbeelden had ben ik op zoek gegaan. Via allerlei oosterse en westerse vechtkunsten, meditatie, boeddhistische scholingen en diverse therapeutische tradities vond ik antwoorden.
Die deel ik graag met je. Normaal in groepstrainingen en individuele sessies, maar nu online. In de hoop dat zoveel mogelijk mensen sterker en liefdevoller uit deze crisis komen.
In de afgelopen jaren gaf ik trainingen bij onder andere Nike, de Academie voor Psychodynamica, Hema, Liberty Global en meer. Ik gaf mindfulness training, communicatietraining, lessen in omgaan met stress, bokslessen, en therapie les aan allerlei mensen. Letterlijk van bajes tot boardroom. Daarnaast geef ik individuele therapie (psycho dynamisch) en groepstherapie.
Reacties van anderen:
Tjeerd Jegen, ceo HEMA
"Zeer krachtig, zeer goed."
Doron Hacmon, cpo Liberty Global Europe (o.a. Ziggo)
"Michiel creates a good and pleasurable environment to feel comfortable with yourself and work on yourself giving constant positive feedback. He is a unique combination of integrity, skills and knowledge."
Jeroen Zwerver, docent Grafisch Lyceum Utrecht
'Een hele goeie ervaring. Ik kwam bij Michiel om met mijn hoogopgelopen stress om te leren gaan. Michiel heeft mij door middel van een combinatie van praten maar vooral "doen" laten inzien waardóór mijn stress wordt veroorzaakt. Tijdens de bijeenkomsten was er een erg ontspannen sfeer waarbij Michiel me op een toffe manier oefeningen heeft laten doen waarvoor ik bij een ander meteen had gepast. "Wat je niet probeert gaat je in ieder niet helpen" zei Michiel relaxed. Deze oefeningen hebben er uiteindelijk voor gezorgd dat ik snap waarvan en waarom ik gestrest raak, een waardevol inzicht. Dit inzicht in combinatie met ademhalings/ontspanningsoefeningen van Michiel hebben bij mij een basis gelegd waarmee ik verder kan. Erg okay, een goeie kerel!'
Bas van der Poel, Light Image
"Michiel heeft mij goed geholpen. Door te luisteren en reflectie te geven zonder te zeggen wat je zou moeten doen geeft hij je ideeën en inzicht.
De oefeningen die hij voorstelt zijn effectief. Een prettig mens ! "
Robert Rombeek, manager Rabobank
"In het najaar heb ik deelgenomen aan de mindfulness training van Michiel in De Bilt. Michiel is een warme en sympathieke vent met veel levenservaring en een rustige doch energieke uitstraling. Hij laat je op een plezierige en onbevangen manier kennis maken met de diverse facetten van mindfulness en laat het allesbehalve ‘zweverig’ zijn. Hij stelt zich kwetsbaar op en nodigt uit tot openheid en zorgt voor onderling vertrouwen. Hierdoor is de sfeer heel gemoedelijk en veilig. Ik heb geleerd om dingen met meer en gerichtere aandacht te doen, bewuster van mijn ademhaling te zijn en meer ruimte in te bouwen voor ontspanning in mijn leven. Ik kan iedereen aanraden om de cursus bij Michiel te volgen om zo veel bewuster in het leven te staan."
Opleidingen:
- Psychodynamische Therapie (Academie voor Psychodynamica)
- Mindfulness Based Cognitieve Therapy (Ger Schurink)
- Familieopstellingen (Hylke Bonnema, Academie voor familieopstellingen)
-Boeddhistische opleiding Nalandabodhi (eerste 2 jaar)
- Europees Instituut voor Coaching & Counseling module "Effectief communiceren" en "Efficient functioneren"
-Sociaal Pedagogische Hulpverlening
- Tactical Fitness (Tacfit Academy)
- Fitness instructeur level A (Aalo)
Sinds mijn puberjaren vraag ik me af wat het betekent om goed te leven. Wat betekent het om een man te zijn. Hoe combineer je sterk en authentiek zijn met mogen voelen en je verbinden met anderen?
Omdat ik daarin weinig tot geen goede voorbeelden had ben ik op zoek gegaan. Via allerlei oosterse en westerse vechtkunsten, meditatie, boeddhistische scholingen en diverse therapeutische tradities vond ik antwoorden.
Die deel ik graag met je. Normaal in groepstrainingen en individuele sessies, maar nu online. In de hoop dat zoveel mogelijk mensen sterker en liefdevoller uit deze crisis komen.
In de afgelopen jaren gaf ik trainingen bij onder andere Nike, de Academie voor Psychodynamica, Hema, Liberty Global en meer. Ik gaf mindfulness training, communicatietraining, lessen in omgaan met stress, bokslessen, en therapie les aan allerlei mensen. Letterlijk van bajes tot boardroom. Daarnaast geef ik individuele therapie (psycho dynamisch) en groepstherapie.
Reacties van anderen:
Tjeerd Jegen, ceo HEMA
"Zeer krachtig, zeer goed."
Doron Hacmon, cpo Liberty Global Europe (o.a. Ziggo)
"Michiel creates a good and pleasurable environment to feel comfortable with yourself and work on yourself giving constant positive feedback. He is a unique combination of integrity, skills and knowledge."
Jeroen Zwerver, docent Grafisch Lyceum Utrecht
'Een hele goeie ervaring. Ik kwam bij Michiel om met mijn hoogopgelopen stress om te leren gaan. Michiel heeft mij door middel van een combinatie van praten maar vooral "doen" laten inzien waardóór mijn stress wordt veroorzaakt. Tijdens de bijeenkomsten was er een erg ontspannen sfeer waarbij Michiel me op een toffe manier oefeningen heeft laten doen waarvoor ik bij een ander meteen had gepast. "Wat je niet probeert gaat je in ieder niet helpen" zei Michiel relaxed. Deze oefeningen hebben er uiteindelijk voor gezorgd dat ik snap waarvan en waarom ik gestrest raak, een waardevol inzicht. Dit inzicht in combinatie met ademhalings/ontspanningsoefeningen van Michiel hebben bij mij een basis gelegd waarmee ik verder kan. Erg okay, een goeie kerel!'
Bas van der Poel, Light Image
"Michiel heeft mij goed geholpen. Door te luisteren en reflectie te geven zonder te zeggen wat je zou moeten doen geeft hij je ideeën en inzicht.
De oefeningen die hij voorstelt zijn effectief. Een prettig mens ! "
Robert Rombeek, manager Rabobank
"In het najaar heb ik deelgenomen aan de mindfulness training van Michiel in De Bilt. Michiel is een warme en sympathieke vent met veel levenservaring en een rustige doch energieke uitstraling. Hij laat je op een plezierige en onbevangen manier kennis maken met de diverse facetten van mindfulness en laat het allesbehalve ‘zweverig’ zijn. Hij stelt zich kwetsbaar op en nodigt uit tot openheid en zorgt voor onderling vertrouwen. Hierdoor is de sfeer heel gemoedelijk en veilig. Ik heb geleerd om dingen met meer en gerichtere aandacht te doen, bewuster van mijn ademhaling te zijn en meer ruimte in te bouwen voor ontspanning in mijn leven. Ik kan iedereen aanraden om de cursus bij Michiel te volgen om zo veel bewuster in het leven te staan."
Opleidingen:
- Psychodynamische Therapie (Academie voor Psychodynamica)
- Mindfulness Based Cognitieve Therapy (Ger Schurink)
- Familieopstellingen (Hylke Bonnema, Academie voor familieopstellingen)
-Boeddhistische opleiding Nalandabodhi (eerste 2 jaar)
- Europees Instituut voor Coaching & Counseling module "Effectief communiceren" en "Efficient functioneren"
-Sociaal Pedagogische Hulpverlening
- Tactical Fitness (Tacfit Academy)
- Fitness instructeur level A (Aalo)